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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
心理作用是人们在面临各种压力和情绪时所产生的一种心理状态，常常会导致精神紧张。在现代社会中，人们面临着各种各样的压力，比如工作、家庭、人际关系等等，这些压力可能会引起心理作用，从而导致精神紧张。
首先，心理作用会导致精神紧张的原因之一是情绪的波动。在生活中，人们常常会面临各种情绪，比如愤怒、焦虑、悲伤等等。这些情绪的波动会对人的心理产生深远的影响，造成心理作用，导致精神紧张。比如，一个人在工作中遇到了挫折和失败，可能会产生负面情绪，这种情绪会引起心理作用，从而导致精神紧张。
其次，心理作用会导致精神紧张的原因之二是对未来的担忧。在现代社会，人们面临着各种不确定性，比如就业、经济、健康等等。这些不确定性会导致人们对未来产生担忧，从而引起心理作用，导致精神紧张。比如，一个人由于经济困难而无法支付房租，就会对未来感到担忧，这种担忧会引起心理作用，从而导致精神紧张。
最后，心理作用会导致精神紧张的原因之三是对自己的要求过高。在现代社会，人们普遍对自己的要求过高，比如在工作上要求完美、在生活中要求幸福等等。这种过高的要求会给人带来巨大的压力，从而引起心理作用，导致精神紧张。比如，一个人在工作中对自己要求过高，不论是工作质量还是工作效率，都希望达到完美，这种过高的要求会引起心理作用，从而导致精神紧张。
总的来说，心理作用会导致精神紧张的原因有很多，比如情绪的波动、对未来的担忧、对自己的要求过高等等，都会给人们的心理带来负面影响，从而导致精神紧张。因此，人们在面对各种压力和情绪时，应该学会有效的心理调节方法，比如运动、休息、放松等，从而有效地缓解心理作用，避免精神紧张的发生。
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