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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
月经前一星期乳房胀痛是一种常见的生理现象，也被称为经前乳房不适症。它通常发生在月经周期的第二周，也就是排卵期之后，距离月经来潮还有一周左右的时间。这种症状在女性中非常普遍，大部分女性都会经历，但程度和持续时间会有所不同。
乳房胀痛的原因主要是与激素水平的变化有关。在排卵期之后，卵巢会分泌孕激素和孕酮，这些激素会导致乳腺组织增生和肿胀，从而引起乳房胀痛以及乳房的肿胀和敏感。
除了激素水平的变化外，其他可能的原因还包括局部水肿、血管扩张和肿胀、以及神经系统的变化。这些因素都可能导致乳房出现肿胀和疼痛的情况。
针对乳房胀痛，可以采取一些方法来缓解症状。首先，可以选择合适的内衣，尤其是在排卵期之后，选择合适的内衣可以提供良好的支撑，减轻乳房的压力。其次，可以适量多饮水，经前期尤其容易出现水肿，多饮水可以有助于排出体内多余的水分。此外，适当控制咖啡因的摄入也有助于减轻乳房胀痛的症状。另外，可以尝试适当的运动，例如瑜伽或散步，有助于缓解身体的不适感。
对于严重的乳房胀痛，也可以考虑一些药物治疗。例如，可以采用非类固醇抗炎药物来缓解疼痛和不适感。对于一些特别严重的症状，也可以请医生开具适当的药物治疗方案。
总的来说，月经前一星期乳房胀痛是一种正常的生理现象，大部分女性都会经历。采取一些合适的措施，可以缓解症状，改善生活质量。但如果症状严重或持续时间较长，还是建议及时就医，排除其他可能的病因。
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