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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
早晨起来鼻子出血是一种常见的现象，通常情况下不会造成严重的问题。出血的原因可能是由于鼻腔内血管脆弱或受伤导致的。下面将来介绍一些简单的处理方法：
1.首先要保持镇定，不要慌张，因为慌张只会增加心跳和血压，加重出血情况。
2.坐下来，不要仰头，要直立或稍微向前倾，这样可以减少鼻腔向后流出的血液，减少吞咽引起的恶心。
3.用干净的纸巾或干净的绷带轻轻擦拭鼻腔，不要揉搓或用力挤压鼻子，以免加重出血。
4.用冰块或冷敷物轻轻敷在鼻子上，可以收缩血管，减少出血。
5.可以让患者嘴里含一颗冰糖，或者用盐水漱口，这样可以帮助止血。
通常情况下，轻微的鼻出血会在10-20分钟内自行停止。如果出血继续超过30分钟，或者是由于外伤等原因导致的大量出血，建议及时就医，以免延误治疗。
另外，平时也可以做一些预防性的工作，如保持鼻腔湿润，不挖鼻孔，不用力擤鼻涕等，这些都有助于预防鼻腔出血的发生。
总之，早晨起来鼻子出血通常不是什么大问题，但还是要做好简单的处理和预防工作，以免出现不必要的麻烦。同时，对于经常性的鼻出血，尤其是高血压、血液病等患者，建议定期就医，以便寻求专业的治疗和指导。
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