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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
早期更年期是指女性在进入更年期之前出现的一系列身体和心理症状。这些症状通常是在40岁左右出现，但也有些女性在30多岁就开始出现早期更年期症状。早期更年期症状主要包括以下几种：
1.月经不规律：月经周期变化，可能出现间隔时间长短不一或者月经量增多或减少的情况。
2.潮热和出汗：潮热是更年期最常见的症状之一，突然感到身体发热、脸红和出汗，通常发生在夜间。
3.失眠：更年期有些女性会出现入睡困难、多梦和早醒等睡眠问题。
4.情绪波动：情绪的不稳定，易怒、烦躁、焦虑、抑郁等情绪上的变化。
5.疲劳：感到疲乏无力，容易疲惫，影响正常的工作和生活。
6.头痛和头晕：更年期女性常常出现头痛、头晕和记忆力减退的情况。
7.骨质疏松：更年期女性的骨质疏松风险增加，易出现骨折。
8.心悸：出现心悸、胸闷、胸痛等心脏不适的症状。
9.阴道干涩：阴道壁变薄，分泌物减少，导致阴道干涩、性生活不适。
以上是早期更年期常见的症状，需要特别指出的是，这些症状并不是每个女性都会出现，且症状的严重程度和持续时间也因人而异。如果出现这些症状，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。在医生的指导下，可以通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方法来缓解更年期症状，提高生活质量。同时，也要注意心理健康，保持积极乐观的心态，积极面对更年期带来的种种变化。
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