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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甲减是指甲状腺功能减退,导致身体内甲状腺激素分泌不足的一种疾病。预防甲减主要包括以下几个方面：
1.健康饮食：保持均衡营养的饮食习惯，摄取足够的碘元素可以有效预防甲减。碘在甲状腺激素合成中发挥重要作用，因此应多摄入富含碘的食物，如海产品、海带、紫菜等。
2.避免环境因素：尽量减少暴露在放射性物质、有机溶剂、重金属等有害物质中，以免对甲状腺功能产生不利影响。
3.规律运动：适量的体育锻炼可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于预防甲减及其他慢性疾病。
4.定期体检：定期到医院进行甲状腺功能检测，及时发现并治疗甲减。一旦出现甲减前期症状，如疲劳、体重增加、脱发等，应及时就医。
总之，预防甲减需要多方面综合措施，除了保持健康的生活方式和饮食习惯外，定期体检和积极治疗慢性疾病也是非常重要的。另外，如果家族中有甲减患者，也需要及时关注自身的甲状腺功能，以便及早发现病变并采取措施进行干预。
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桥本甲减和甲减区别
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有甲减，甲减可以治好吗
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甲减检查
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单纯甲减和桥本甲减的区别
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亚甲减和甲减是否有区别
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