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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理障碍，其主要特征是持续的悲伤、失去兴趣和快感缺失，以及一系列身体和心理症状。了解如何识别和理解这些症状，对于早期诊断和治疗至关重要。
抑郁症的症状可以分为以下几个方面：
1.情绪方面：情绪低落、焦虑、易怒、绝望等。
2.认知方面：注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓、自责、自卑、无望等。
3.生理方面：失眠、早醒、食欲减退、体重下降、疲劳、性欲减退等。
4.行为方面：回避社交、失去兴趣、快感缺失、自杀倾向等。
需要注意的是，这些症状并非所有抑郁症患者都会出现，而且其严重程度也因人而异。如果出现了上述症状，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。
治疗抑郁症的方法包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以帮助缓解症状，心理治疗则可以帮助患者了解自己的情绪和思维模式，学会应对压力和解决问题的方法。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于缓解抑郁症症状。
总之，抑郁症是一种常见的心理障碍，是可以治疗的。同时，保持积极的心态和健康的生活方式，也有助于预防和缓解抑郁症的发生。
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