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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的高度传染性疾病。它主要通过飞沫传播，也可以通过接触疱疹液或被污染的物品传播。水痘的传染性很强，易感者接触患者后约90%发病，且一年四季均可发生，尤以冬春季高发。对于未感染过水痘-带状疱疹病毒的人群，预防水痘的最好方法是接种水痘疫苗。
水痘疫苗是一种安全有效的疫苗，可以预防水痘的发生和传播。该疫苗通常在儿童时期接种，建议在12到18个月大时进行第一次接种，然后在4到6岁时进行加强接种。对于成年人，尤其是那些没有患过水痘或没有接种过水痘疫苗的人，也建议接种水痘疫苗。
除了接种疫苗外，还可以采取以下措施来预防水痘的传染：
1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，尤其是在接触患者后、接触公共物品后、打喷嚏或咳嗽后。
2.避免与患者密切接触：尽量避免与水痘患者密切接触，如避免拥抱、亲吻、分享餐具等。
3.保持室内通风：保持室内空气流通，可减少病毒在空气中的传播。
4.避免去人群密集的场所：水痘患者应尽量避免去人群密集的场所，如学校、幼儿园、电影院等。
5.注意饮食和休息：保持良好的饮食和休息习惯，增强身体免疫力，有助于预防水痘的发生。
总之，预防水痘的最好方法是接种水痘疫苗。此外，保持良好的个人卫生习惯、避免与患者密切接触、保持室内通风、避免去人群密集的场所和注意饮食和休息等措施也有助于预防水痘的传染。如果出现水痘症状，应及时就医，并避免去公共场所，以免传染给他人。
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