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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
神经性偏头痛是一种常见的慢性头痛，主要表现为反复发作的单侧或双侧搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光和畏声等症状。对于长期神经性偏头痛患者，以下是一些可能有助于缓解头痛的方法：
1.药物治疗：
-非处方药物：对于轻度至中度的头痛，非处方药物如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等可能有效。
-处方药物：对于严重或频繁发作的头痛，可能需要处方药物，如曲坦类药物、麦角胺类药物等。
2.生活方式调整：
-饮食：避免食用可能引发头痛的食物，如巧克力、红酒、奶酪、柑橘类水果等。
-睡眠：保持充足的睡眠，避免熬夜和午睡时间过长。
-压力管理：学习有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
-运动：适度的运动可以缓解头痛，但应避免在头痛发作时进行剧烈运动。
-环境：避免暴露在强光、噪音和刺激性气味中。
3.神经刺激治疗：
-经皮电刺激神经疗法-：通过电极片将电流传递到头皮上，刺激头皮上的神经，从而缓解头痛。
-神经刺激器：通过植入电极刺激头皮上的神经，从而缓解头痛。
长期神经性偏头痛的缓解需要综合治疗，包括药物治疗、非药物治疗、生活方式的改变和心理治疗等方法。通过综合治疗，患者可以有效地缓解头痛的症状，提高生活质量。
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