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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
长期压抑可能会对一个人的外貌产生一定的影响，但并不会直接导致变得难看。长期的压抑状态会影响一个人的心理健康，进而可能对身体健康产生负面影响，这些影响可能会间接地体现在外貌上。
首先，长期的压抑状态会引起内分泌系统的紊乱，导致激素水平的改变，可能会出现皮肤干燥、暗沉、痘痘等皮肤问题，从而影响外貌。此外，长期压抑可能会导致睡眠质量下降，出现疲劳、精神萎靡等情况，进而影响人的精神状态和外表神采。
另外，长期的情绪压抑也会导致对生活的失去兴趣和热情，可能会减少日常锻炼和外出活动的频率，导致身体素质的下降，肌肉松弛，姿势驼背等不良的身体状况，对外貌也会有一定的影响。
除此之外，长期压抑还有可能导致饮食不规律，营养不良，从而影响了身体的健康和外貌。此外，情绪的压抑也可能会影响一个人的生活态度和对外界人际关系的态度，可能会表现出深陷消极情绪，疏远交往，从而影响个人魅力和外貌吸引力。
总的来说，长期的压抑状态可能会导致一系列的身心健康问题，进而可能对外貌造成一定的影响。如果长期的压抑情绪已经影响到了个人的外貌，可能需要进行心理疏导，寻求专业的帮助。
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