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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中医可以帮助调理体质。中医体质学认为，体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。中医体质调理是指通过中医的方法，如中药、针灸、推拿、食疗等，对偏颇体质进行调整，以达到改善体质、预防疾病、促进健康的目的。
中医体质调理的原则是“因人而异”“因时制宜”“因地制宜”。具体来说，就是根据个人的体质特点、季节气候、地理环境等因素，制定个性化的调理方案。例如，对于阳虚体质的人，可以采用温阳散寒的方法，如艾灸、中药调理等；对于阴虚体质的人，可以采用滋阴降火的方法，如饮食调理、中药调理等。
需要注意的是，中医体质调理需要在专业中医医生的指导下进行。在进行体质调理之前，需要进行全面的体质辨识，以确定个人的体质类型和调理方案。同时，中医体质调理需要长期坚持，不能一蹴而就。
总之，中医可以帮助调理体质，但需要在专业中医医生的指导下进行，并且需要长期坚持。
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