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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
牙周炎是一种常见的口腔疾病，通常由于牙齿周围的细菌感染引起。如果最近感觉到牙龈红肿、出血、疼痛或牙齿松动，很可能是患上了牙周炎。在发现症状后，应及时就医，牙医会根据病情制定个性化的治疗方案。
首先，牙医可能会进行牙周检查，包括测量牙龈袋的深度，以了解病情的严重程度，然后针对性的清洁牙齿及牙龈，或者进行抗生素治疗。
除了接受牙医的治疗，也可以在家采取一些措施来缓解牙周炎的症状。首先，要保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙两次，每次2分钟，并使用含氟牙膏。使用牙线或间隔刷清洁牙齿间的细菌，同时定期口腔深层清洁也十分重要。
饮食也对牙周炎的治疗起着重要作用。多吃富含维生素C和D的食物，如柑橘水果、番茄、辣椒等，有助于增强免疫力，减轻炎症。同时，少食糖和精加工食物，减少细菌滋生的机会。
最后，注意控制口腔内的细菌滋生，定期更换牙刷，定期使用杀菌漱口水也是有助于减轻牙周炎症状的方法。
总之，牙周炎虽然是一种常见的口腔问题，但只要及时就医，保持良好的口腔卫生习惯，配合医生的治疗，并且调整饮食习惯，是可以得到缓解和控制的。同时，定期进行口腔检查和清洁，有助于预防牙周炎的发生，提高口腔健康水平。
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