直肠括约肌的位置

直肠是大肠的末段，全长约10-14cm，起自乙状结肠，止于肛门。直肠周围有三层肌肉包绕，其中直肠内括约肌是直肠平滑肌在靠近肛管处增厚形成的，无括约肛门的功能，属于不随意肌。直肠外括约肌是围绕直肠下部的环形肌，分为皮下部、浅部和深部，属于随意肌，可随意控制。肛提肌是位于直肠、肛管两侧的宽薄的盆底肌，属于不随意肌。

直肠内括约肌的主要作用是协助排便，当直肠内充满粪便时，内括约肌可反射性地舒张，以协助排便。直肠外括约肌的主要作用是括约肛门，控制排便。当直肠内的粪便排出后，外括约肌会收缩，防止粪便再次进入直肠。肛提肌的主要作用是协助排便和固定直肠、子宫等盆腔脏器。

在日常生活中，需要注意保持肛门周围的清洁卫生，避免感染。同时，还需要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含膳食纤维的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。