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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
植发是一种治疗脱发的方法，但是植发后需要注意饮食和护理，以促进植发效果和恢复。以下是一些适合植发后食用的药膳：
1.何首乌粥：何首乌具有补肝肾、益精血的作用，将何首乌与大米一起煮粥，可以起到滋补肝肾、养血生发的作用。
2.枸杞黑芝麻粥：枸杞具有滋补肝肾、明目等作用，黑芝麻具有补肝肾、润肠通便等作用，将枸杞和黑芝麻与大米一起煮粥，可以起到滋补肝肾、养血生发的作用。
3.红枣糯米粥：红枣具有补中益气、养血安神等作用，糯米具有补中益气、健脾养胃等作用，将红枣和糯米一起煮粥，可以起到补中益气、养血安神的作用。
4.桂圆莲子粥：桂圆具有补心脾、益气血等作用，莲子具有养心安神、健脾止泻等作用，将桂圆和莲子与大米一起煮粥，可以起到补心脾、益气血的作用。
5.黑豆核桃粥：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿等作用，核桃具有补肾健脑、润肠通便等作用，将黑豆和核桃与大米一起煮粥，可以起到补肾益阴、健脾利湿的作用。
需要注意的是，药膳只是一种辅助治疗方法，不能替代药物治疗。植发后应该注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时注意休息，避免熬夜和过度劳累。如果植发后出现不适症状，应该及时就医。
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