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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
众所周知，和谐的性生活可以促进夫妻之间的感情。生活中适当进行性生活还可以促进身体健康，使人精神振奋，或者生理上面的满足和快感。但是，现实中有很多男性在进行性生活时，需要很长时间才会进入状态，这种情况往往会给男性带来压力，造成心理负担。那么，男人进入状态慢，是不是“那里”不行了？
导致男性性生活进入状态慢的原因有哪些？
1、男性性生活过程中，需要很长时间才进入状态，可能是生活失调引起的。经常进行性生活，没有注意频率和次数，就容易导致神经系统过度兴奋，或者持续性兴奋，勃起的速度就会变慢，影响正常的性交。
2、一般情况下，年龄较大的男性进入状态会变慢，特别是四十岁之后的中年男性，身体机能不如年轻时，性能力慢慢下降。因此，需要更长时间才会勃起，进入状态。
3、男性勃起缓慢，可能神经影响，大脑皮质对性兴奋的抑制作用变强，导致脊髓勃起中枢兴奋性降低，影响了男性的勃起功能。这种情况需要和阳痿区分开来，不属于器质性的病变。
4、部分常见的慢性疾病会导致男性性交过程在进入状态慢，比如泌尿系统疾病、生殖器官疾病等均会影响男性勃起的时间或者勃起状态。想要提高男性的性功能，需要多补充锌元素，进食补肾壮阳的食物。
由此可见，男性性生活过程中，进入状态过慢和很多因素有关。通过研究发现，高频率的性生活会损伤男性身体健康，多次射精之后会导致精子质量降低，睾丸的生理功能也会受到影响。另外，频繁的性生活容易导致前列腺分泌出体液，男性容易虚弱，身体虚弱。因此，生活中需要控制好性生活的次数。
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