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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
周围性眩晕是一种常见的症状，许多人都会经历，但它通常并不严重。周围性眩晕通常是由于内耳或平衡感觉器官的问题引起的，例如前庭或半规管炎症、内耳感染或耳石症等。这些问题可能会导致头晕、眩晕、不稳定的感觉，甚至引起恶心和呕吐。
周围性眩晕通常是暂时的，它不会对身体造成长期的伤害。大多数情况下，周围性眩晕会在几天或几周内自行消失，不需要特别的治疗。如果症状持续时间较长，影响日常生活，或伴随其他症状，建议及时就医进行诊断和治疗。
在日常生活中，可以采取一些简单的措施来缓解周围性眩晕的症状。保持充足的休息和睡眠，避免过度疲劳和紧张情绪；避免突然改变头部姿势，慢慢起床或转身；避免长时间保持同一姿势，尤其是头部向下的姿势；避免摄入过多的咖啡因和酒精，减少吸烟；保持良好的营养和饮食习惯，尽量避免过度饥饿或饱食。
在医学上，也有一些方法可以帮助缓解周围性眩晕的症状，例如平衡训练、物理疗法、药物治疗等。在接受治疗时，建议遵医嘱进行，不要随意服用药物或进行治疗。
总的来说，周围性眩晕通常不严重，大多数情况下是暂时的，可以通过调整生活方式和接受医学治疗来缓解症状。如果出现眩晕症状，不妨先进行简单的休息和放松，如症状持续或加重，建议就医进行诊断和治疗。
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