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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
揉胸疼痛是一种常见的症状，通常会让人感到非常不适。那么，为什么自己揉胸就会疼呢？下面就来科普一下这个问题。
首先，需要了解一下人体的结构。胸部是由乳腺、脂肪和其他组织组成的，而乳腺本身是一种特殊的腺体组织，它能够产生和分泌乳汁。当乳腺受到刺激时，就会引起疼痛感。
其次，揉胸疼痛可能与肌肉和神经有关。在胸部的肌肉和神经受到刺激或压力时，就会引起疼痛。而自己揉胸时，往往会加大对胸部的刺激，导致更明显的疼痛感。
除此之外，乳房疼痛还可能与生理周期、激素变化、心理压力等因素有关。在月经周期中、怀孕期间或者更年期，女性的乳房会处于不同的生理状态，从而导致疼痛感。同时，情绪压力也会对乳房产生影响，导致疼痛感增加。
针对揉胸疼痛，可以采取一些措施来缓解症状。首先，要保持合理的运动和饮食习惯，适当运动有助于减轻疼痛感。其次，要避免过度刺激乳房，包括穿着过紧的内衣、避免频繁按摩乳房等。此外，保持良好的心态和情绪也能对缓解揉胸疼痛有帮助。
最后，如果疼痛感较为严重或持续不退，建议及时就医，寻求医生的帮助和建议。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，然后给予相应的治疗建议。
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