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齐殿君 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
发烧是一种在日常生活中常见的疾病，身体体质较差的人很容易被病毒细菌感染，发烧分为高烧和低烧两种。低烧是指连续两周人体腋下体温在37.2℃～37.5℃之间，常见的低烧症状主要有头晕脑胀、身体发冷等，低烧不仅会影响日常的工作和学习，对人体也是有一定损害的。
预防和治疗低烧的方法
1、首先就是要多喝水，水里含有的矿物质能够对人体起到很好的帮助作用，要喝到自己喝不下去的程度，增加排尿的情况体内的病毒可能就会随尿液排出一部分，以达到缓解的效果。
2、还可以使用物理降温的方法，比如用温水擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心等部位，全部擦拭一遍后也能起到缓解低烧的效果。
3、同时要注意适当的补充营养，由于低烧容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃的消化功能会比较差，可以吃些易消化的食物，如米汤、清汤或牛奶等，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品，水果及维生素也有助于补充体力。
4、在平时要保持一个良好的精神状态，当以上方法都不能很好的治疗低烧时，患者要及时到医院进行进一步的检查治疗，根据专业医生的指导进行用药，这样才有有效的实现健康恢复。
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