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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
在信息爆炸的时代，人们每天都被各种各样的新闻所包围。然而，有些人总是倾向于关注不好的新闻，如灾难、犯罪、暴力等。这种心理可能会对情绪和心理健康产生负面影响。以下是一些帮助纠正这种心理的建议：
1.培养其他兴趣爱好：将注意力转移到其他积极的事物上，培养一些兴趣爱好，如阅读、运动、旅行等。这样可以让生活更加丰富和有意义，减少对不好新闻的依赖。
2.改变思维方式：学会用积极的思维方式看待问题，关注事情的好的一面，而不是只看到负面。培养乐观的心态，相信世界上还有很多美好的事物。
3.与他人交流：与家人、朋友或同事交流，分享自己的感受和想法。他们可能会提供不同的观点和建议，帮助摆脱对不好新闻的过度关注。
4.寻求专业帮助：如果心理问题比较严重，无法通过自我调节来改善，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助了解自己的心理状况，并提供有效的治疗方法。
总之，总爱关注不好的新闻是一种常见的心理现象，但可以通过以上方法方法来纠正这种心理，保持积极的心态，享受美好的生活。
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