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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
总觉得有便意，肚子不舒服可能的原因有很多种，可能是因为饮食不当，肠道感染，神经性肠道疾病，或者是内部器官疾病引起的。
首先，功能性便秘是最经常的原因之一。饮食的结构、生活的方式以及自律神经功能的失常引起的。这种状况往往会表现出干燥的大便、很难排便，或者是排便时间间隔很长等症状。这种情况需要改变一些不良的生活方式，比如：健康的饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，增加运动量，以及平时要保持充足的饮水量，这样可以有效的缓解症状。
其次，肠道感染也是比较常见的原因。比如胃肠道炎症、细菌性感染、病毒性感染等引起的腹泻、恶心、呕吐等症状。这种情况需要及时就医，避免病情加重。
再者，神经性肠道疾病。患者常常因为长期的精神压力过大，情绪低落，或者因为长期的心理紧张而引起的。这种情况需要及时的咨询专业心理医生，调节好内心的情绪，缓解症状。
最后，内部器官疾病。比如结直肠癌，胃溃疡，胰腺炎等器官疾病引起的。这种情况需要及时的就医诊治，以免病情加重，并且要按照医生的指导进行治疗。
综上所述，便秘、腹泻等症状都是比较常见的消化系统疾病，但是要根据自己具体的情况去寻找原因，以免延误了治疗的最佳时机。平时要保持一种良好的生活习惯，多吃饱含膳食纤维的食物，多喝一些水，保持充足的睡眠，适当的进行一些体育锻炼等，以免引起不必要的麻烦。
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