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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
咽喉发炎、嘴巴里长泡、牙龈疼痛可能是由多种原因引起的，包括细菌感染、病毒感染、忧虑和压力、过度使用声带、吸烟或对某种食物过敏等。这种情况可能会带来不适甚至疼痛，因此及时采取措施缓解症状，加速康复是非常重要的。
首先，建议多喝温水，这有助于保持喉咙湿润，缓解炎症；还可以用盐水漱口，具有抗菌作用，并且有助于减轻嘴巴里长泡的不适。少食辛辣食物，以免刺激咽喉和口腔黏膜，加重不适。此外，适当休息也是很重要的，尽量减少对喉部和口腔的刺激。
针对牙龈疼痛，可以用温盐水漱口，或者使用含氟漱口水来缓解疼痛和减轻炎症。同时，可以适当减少刷牙时的力度，以免刺激到牙龈。如果疼痛严重，建议及时就诊牙医，寻求专业治疗。
如果症状持续时间较长或者症状加重，建议寻求医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具抗生素或其他药物来缓解症状和治疗疾病。
同时，要注意调节生活和饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吸烟，尽量避免嘶声吼叫，减少喉部刺激。保持充足的睡眠，增强体质，提高免疫力，有助于身体的康复。
总之，咽喉发炎、嘴巴里长泡、牙龈疼痛对生活和工作都会带来一定的影响，因此在日常生活中要注意保护喉部和口腔健康，减少刺激，增强抵抗力，及时采取措施缓解症状，加速康复。如果症状持续或加重，一定要及时就医，避免延误治疗。
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