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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻塞和喉咙不舒服是日常生活中常见的身体不适症状。这些不适症状通常是由于感冒、流感、过敏、气候变化等引起的，会给人们的生活带来一定的困扰。
首先，鼻塞是因为鼻腔内粘膜肿胀或者分泌物增多导致通气不畅而产生的不适感，常见的原因包括感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等，同时还可能会伴随鼻涕、打喷嚏等症状。针对鼻塞，我们可以通过保持室内空气湿润，饮食清淡，多喝水，适量运动，避免受凉等方法来缓解症状。
其次，喉咙不舒服可能表现为喉咙干燥、疼痛、灼热、咳嗽等症状，常见原因有感冒、扁桃体炎、咽喉炎等。此时，我们可以通过多喝温水、多吃水果、多休息、避免嗓子干燥等方法来缓解不适感。
除了以上提到的方法，还可以通过一些药物来治疗鼻塞和喉咙不舒服。比如鼻塞可以通过盐水漱洗或者使用鼻喷剂来缓解，喉咙不舒服可以通过含漱嗓嗽片或者使用消炎药等方法来缓解。
需要特别注意的是，如果鼻塞和喉咙不舒服持续时间较长或者伴随发热、咳嗽、咳痰等症状，建议及时就医，以免延误病情。
总之，鼻塞和喉咙不舒服是一种常见的身体不适症状，大部分情况下是由于感冒、过敏等引起的，可以通过保持良好的生活习惯、适当的药物治疗来缓解症状。
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鼻塞怎么缓解
缓解鼻塞的方法有很多，具体如下：1、清洁鼻腔：使用温盐水漱洗鼻腔是一种有效的方法，可以稀释鼻腔内的黏液，减轻鼻塞的症状。可以用市售的鼻腔清洗器具进行清洁。2、加湿空气：保持室内空气湿润有助于减轻鼻塞。... 详细»
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鼻屎多鼻塞
鼻屎多会堵塞鼻腔导致鼻塞。鼻屎是鼻腔的正常分泌物，有保护鼻腔黏膜的作用。如果过多，有堵塞鼻腔引起鼻通气障碍就需要取出。鼻屎过多也跟新陈代谢快有关，鼻腔局部病变，慢性鼻炎，慢性鼻窦炎也会造成鼻腔分泌物过... 详细»
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