左脸僵硬、抖动前天开始的

左脸僵硬、抖动可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因和可能的解释：

1.面神经麻痹：面神经是控制面部肌肉运动的神经，如果面神经受损或受到炎症影响，可能导致面部肌肉失去控制，出现僵硬、抖动等症状。面神经麻痹可能是由于病毒感染、中风、头部外伤等原因引起的。

2.肌肉痉挛：面部肌肉痉挛是一种不自主的肌肉收缩，可能导致面部肌肉僵硬、抖动。肌肉痉挛可能是由于过度疲劳、压力、神经系统疾病等原因引起的。

3.帕金森病：帕金森病是一种神经系统退行性疾病，可能导致面部肌肉僵硬、抖动，以及其他运动障碍症状。

4.药物副作用：某些药物可能会导致面部肌肉僵硬、抖动等副作用，例如抗精神病药物、抗抑郁药物等。

5.其他原因：其他一些原因也可能导致左脸僵硬、抖动，例如颈椎病、多发性硬化症、脑肿瘤等。

如果左脸僵硬、抖动的症状持续存在或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和神经系统评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：

1.休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。

2.放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。

3.热敷：用热毛巾或热水袋对面部进行热敷，有助于缓解肌肉紧张。

4.避免刺激：避免冷风、强光等刺激面部，注意保暖。

需要注意的是，具体情况请咨询专业医生。