低血糖如何应对

来源：医联媒体

: 徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院内分泌科

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血糖是人体能量的重要来源，正常情况下，血糖水平会在一定范围内保持稳定。当血糖水平下降到低于正常范围时，就会发生低血糖。以下是一些应对低血糖的方法：

1.立即补充糖分：如果出现低血糖症状，应尽快摄入含糖食物或饮料，如糖果、果汁、饼干等。

2.坐下或躺下：避免因低血糖导致晕倒而受伤。

3.监测血糖：如果有血糖仪，可测量血糖水平，以确定低血糖的严重程度。

4.寻求医疗帮助：如果低血糖症状严重或持续不缓解，应立即就医。

5.调整饮食和药物：与医生或营养师合作，调整饮食和药物治疗方案，以预防低血糖的发生。

总之，低血糖是一种需要引起重视的情况。保持规律的饮食习惯、合理运动以及定期监测血糖等是预防低血糖的有效方法。

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