在日常生活中有很多难以预料的意外会发生，当手指撞到硬物或是其它原因，会导致出现手指骨折的情况，手指骨折是指手部14块指骨的骨折。手指骨折如果不能让骨折部位及时复原的话，会导致手指无法正常运动，从而影响日常的生活，所以当手指骨折后除了要及时治疗外，还需要做些有助于手指恢复的康复训练。
手指骨折恢复的锻炼方法
1、当手指受伤感到异常疼痛且不正常地变形时，需尽快前往医院进行相应的治疗措施，一般骨折时需要用石膏固定，或是缠上绷带防止骨折部位摩擦损伤。
2、患者在骨折初期要戒烟戒酒、少吃辛辣刺激性的食物、不宜多吃高蛋白食品，可以多吃一些蔬菜水果或富含维生素C的食物，保持营养的均衡。
3、当患者骨折复位基本稳定且软组织基本愈合时，可以进行固定部位肌肉的收缩练习，以预防肌肉萎缩僵硬等。
4、患者在锻炼时要注意在无痛或者微痛的范围内进行关节活动，否则会导致骨折部位的不愈合或移位等情况的发生，在疼痛可以忍耐的程度下初期可以做一些小幅度动作，比如做一些抓握动作、微微弯曲或伸展手指、做局部按摩等。可以防止手指骨折处的僵硬僵直，对康复起到一定作用，此外也要适当增加手腕部的活动，以免关节长期不动而引起僵硬。
5、手指骨折患者可以在骨折部位适当的按摩，按摩完后可以用热水泡手指，使局部肌肉松弛，有利于手指功能的完全恢复。
-
-
手指骨头错位恢复方法
李劼若 主任医师
-
-
被门夹后如何判断手指骨折
李劼若 主任医师
-
-
手指骨折一个月能好吗
李劼若 主任医师
-
-
手指皮瓣手术后锻炼方法
王斌 主任医师
-
-
股骨骨折术后康复锻炼方法
李敏 主任医师
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：肺癌，食管癌
-
-
小手指骨折
小手指出现有骨折的情况，如果骨折之后对位对线比较好，没有明显的畸形，通常情况下主要就是选择进行石膏外固定，或者是应用小的夹板进行外固定。但是如果骨折后对位对线非常不好，如果保守治疗可能会导致出现一定的... 详细»
-
-
小手指骨折能恢复到正常吗
小手指骨折有多种情况，包括有末节指骨基底部的骨折，有中节指骨头的骨折，有近节指骨基底部的骨折等等。通常根据骨折的严重程度、患者的年龄大小以及软组织损伤的严重程度，包括患者术后是否进行过一个系统的正规治... 详细»
-
-
怎么判断宝宝手指骨折
宝宝患者因为年龄小，还无法表达，所以在手指处发生骨折后会哭闹不安，手指外形会出现肿胀、畸形、局部活动受限，尤其是在触碰时会大哭不止。患者家属要引起重视，及时带患者到正规医院拍一个x光片，在明确骨折严重... 详细»
-
-
手指骨折怎么办？
许多的骨头组成一个手部骨骼系统，形成了一个手的形状。而这些骨头被肌肉附著着，带动起关节，使得手腕和手指可以活动，完成许多功能。在受到比较大的冲击力时，手指会很容易发生骨折。在手指骨折以后，会有淤血并伴... 详细»
-
-
手指骨折夹板固定多久
手指骨折以后夹板固定四周就需要撤除，可以进行手指屈伸功能的锻炼，一般两个月内避免提重物。避免长时间不活动，引起手指关节黏连软缩的情况，后期就会影响手指关节的屈伸和负重的活动。具体的固定时间需要根据骨折... 详细»
公众号
头条号
百家号