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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
牛奶中含有乳糖，部分人由于体内乳糖酶缺乏，使乳糖在小肠内不能被乳糖酶分解、吸收，进入大肠后被细菌发酵产生大量气体、酸和水，刺激肠道蠕动，从而出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状，这种情况称为乳糖不耐受。对于乳糖不耐受的人，喝牛奶后确实可能会出现或加重腹泻症状。
因此，经常腹泻的人，建议就医进行检查，明确病因。如果医生认为腹泻与乳糖不耐受有关，建议选择无乳糖或低乳糖的奶制品，或饮用酸奶、奶酪等发酵乳制品，也可以在喝牛奶前服用乳糖酶补充剂。
需要提醒的是，经常腹泻还可能与其他疾病有关，比如肠易激综合征、炎症性肠病、感染性腹泻等。如果经常腹泻，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗，以免延误病情。
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