更年期女性体内激素水平的变化和波动较为明显，激素水平下降，自身免疫力也会有所下降，可导致多种免疫性疾病的发生，更容易发生感冒的症状。而且更年期的女性本身就容易出汗，而且体虚乏力，特别在夜间出汗比较多，若是没有注意保暖或者没有盖好被子，就容易受凉导致感冒。因此，建议更年期女性平时注意放松心情，积极乐观面对工作和生活，正确看待更年期。
更年期容易感冒怎么办
1、若是更年期发生感冒的症状，可服用抗感冒的药物进行治疗。
2、平时应注意避免过于劳累，劳逸结合。
3、坚持进行身体锻炼，可以增强体质，提高身体的免疫调节能力。
4、还要做好身体的防寒保暖，避免接触冷风或者冷空气，避免感冒症状的反复发作。
更年期容易感冒如何注意饮食
1、更年期的女性应当以清淡的食物以及容易消化的食物为主，不要吃一些辛辣刺激性的食物，避免身体上火。
2、饮食一定要合理，营养要均衡，多食用一些富有营养的食物，加大蛋白质、维生素以及无机盐的摄入量。
3、少吃动物脂肪含量高或者过咸的食物，控制摄入食盐的量，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充体内的维生素。
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：临床中擅长用中西...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：主治糖尿病，甲状...
-
-
天津市武清区中医院 内分泌门诊
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
更年期女性，为什么身材容易走样？更年期要如何护理？
到了更年期很多人身体会有变化，例如睡觉时潮热出汗、情绪总是变化、夜间睡眠质量明显降低、某些部位的关节或者骨骼产生了疼痛感，这些是更年期会有的特征，和卵巢逐渐功能下降，激素分泌改变有关，内分泌无法保持稳... 详细»
-
-
更年期保健
更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。它是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期，为保证此阶段女性的身体健康及生... 详细»
-
-
更年期头昏
更年期女性经常出现头晕的现象，这种主要是更年期激素分泌紊乱、雌激素分泌减少，相对出现了雄性激素偏多的现象。，进而出现一系列植物神经功能紊乱的症状，所以女性会出现头晕、心慌、乏力、多汗、情绪容易激动等症... 详细»
公众号
头条号
百家号