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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
慢性鼻窦炎是鼻窦黏膜的慢性炎症性疾病，主要症状包括鼻塞、流涕、头痛、嗅觉减退等。以下是一些预防慢性鼻窦炎的方法：
1.增强体质：加强体育锻炼，提高身体免疫力，预防感冒和其他上呼吸道感染。
2.注意鼻腔卫生：保持鼻腔清洁，避免用手挖鼻孔，擤鼻涕时不要用力过猛。
3.避免过敏原：对于过敏性鼻炎患者，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
4.及时治疗鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，应及时治疗，以改善鼻腔通气。
5.正确擤鼻涕：按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻孔的鼻涕，不要同时擤两侧鼻孔。
6.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，避免空气过于干燥。
总之，预防慢性鼻窦炎需要从多个方面入手，才能有效降低慢性鼻窦炎的发生风险。
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