感冒是一种常见的呼吸道疾病，医学上把感冒称为上呼吸道感染。主要有鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳痰等一系列呼吸道症状，细菌、病毒或支原体、衣原体等病原体侵入体内后，还会伴有头晕、发热等症状。因此，在感冒的早期，可以口服一些治疗感冒的药物，让患者多喝水，多注意休息，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果。
感冒初期吃什么
感冒初期，患者胃肠功能较弱。饮食上，尽量选择一些比较容易消化的食物，比如面条、小米粥，多吃富含维生素C的食物，比如水果。饮食上注意清淡，不要吃辛辣或刺激性食物如辣椒，平时多注意喝水或喝点白开水。如果你是感冒患者，也可以在饭里加点生姜。平时要多注意休息。过度疲劳会降低病人的抵抗力，使感冒难以痊愈。
如何预防感冒
1、为了增强体质，增加免疫力，锻炼身体素质，应该经常进行一定的有氧运动，比如每天做30分钟的有氧运动，这是一种非常有效的增强体质和预防感冒的方法。
2、注意饮食结构的合理化，尽量多吃富含维生素和微量元素的果蔬，多吃低盐、低脂、低糖的饮食，多吃全谷类。
3、在经常感冒的季节，要尽量避免在人多的地方活动，避免交叉感染。
4、尽量早睡早起，戒烟戒酒，多喝水，这样会代谢掉太多毒素和病毒。
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