众所周知，人上了年纪后，出现白头发的概率就会很高。因为在年龄增长过程中，身体逐渐老化，老化时黑色素产生量减少，除了头发状态变差之外还会有明显的变白表现。但是，有部分人年纪轻轻就长出了白头发，这又是怎么回事呢？实际上，年轻人长白头发和许多不良因素有关。此时，就要了解白头发形成的原因是什么，通过合理的方式来改善，否则满头白发会影响个人形象。
1、缺乏营养物质
年纪轻轻白头发明显，要了解是否和营养物质缺乏有关。很多人没有注意饮食的科学合理，在饮食过程中过度节食或者挑食和偏食，都容易因为某些营养物质缺乏威胁健康，如果身体需要的蛋白质、维生素、矿物质没办法提供，很有可能会带来影响，更容易导致白头发出现。因此，在远离白头发的过程中要注意营养全面获取，通过补充人体需要的营养物质来维持头发正常状态。
2、作息不合理
年纪轻轻就有很多白头发，有可能是作息不规律导致的。因为通过睡眠时间充足可以保持身体健康，积极对抗衰老，让白头发情况改善，头发需要的营养物质及时获取可以合成黑色素，自然头发会保持乌黑。
如果经常熬夜，身体老化速度加快，产生的自由基多，加上内分泌出现的改变都容易导致黑色素产生量减少，多有白头发明显的表现。因此，发现自己的白头发越来越多，应该调整个人作息。
3、压力太大
年纪轻轻就白头发明显，不排除是长时间压力过大引起的，因为精神状态是否良好和头发状态有密切联系。精神状态变差，整天处于焦虑，抑郁的状态中，而这些负面情绪的影响会导致身体受到刺激，还会影响毛囊的营养物质提供。
毛发需要的营养无法及时获取，合成黑色素的能力降低，黑色素产生量少，头发就会变白。如果有这种情况存在，应该懂得释放压力，采取劳逸结合的方式来促进健康，一身轻松，没有压力过大的情况，白头发才不容易大量出现。
4、遗传因素影响
部分年轻人也有白头发，可能和遗传因素有关。因为人的头发状态是否良好，头发的稀疏或者密集情况都和遗传因素有关。如果父母亲在年轻时也容易长出白头发，受到遗传因素的影响下一代年轻时有白头发的概率高，和基因有关。此时，就应该通过保持良好生活习惯的方式来促进毛发健康，或许可以改善一些。
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