-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
早上起床后感觉身体不舒服并经常做噩梦可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因：
1.压力和焦虑：高压力和焦虑水平可能影响睡眠，导致噩梦和身体不适。日常生活中的压力源，如工作、学习、人际关系等，可能导致心理紧张。
2.不良饮食和生活习惯：不良的饮食和生活习惯也可能对睡眠产生影响。例如，晚餐过饱、摄入咖啡因或饮料过晚、缺乏运动等都可能干扰睡眠，引起胃部不适。
3.疾病和健康问题：某些健康问题可能导致早上身体不舒服和噩梦。例如，睡眠障碍如失眠、消化问题、呼吸道问题等都可能影响睡眠质量，并可能引起疼痛问题。
4.心理因素：心理问题如抑郁、创伤后应激障碍等也可能与噩梦和身体不适有关。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此可能需要一些时间和尝试来找到最适合自己的解决方案。如果问题持续存在或加重，建议及时咨询专业医生的意见。
-
-
南方医科大学附属南海医院 精神心理科
擅长：以中西医结合方法...
-
-
绵阳市第三人民医院 精神心理科
擅长：擅长心理咨询、心...
-
-
甘肃省人民医院 睡眠医学中心
擅长：睡眠呼吸障碍性疾...
-
-
南方医科大学附属南海医院 精神心理科
擅长：精神分裂症、双相...
-
-
重庆市垫江县人民医院 精神心理康复科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
绵阳市第三人民医院 精神心理科
擅长：抑郁症、神经症、...
-
-
本溪市中医院 睡眠科
擅长：擅长运用中医中药...
-
-
山东省精神卫生中心 司法鉴定
擅长：一直从事精神疾病...
-
-
为什么做噩梦之前知道要做噩梦
做梦是人类正常的心理现象，是大脑在睡眠状态下对外界刺激和内心情感进行整合和表达的结果。噩梦是指在梦境中经历到令人感到恐惧、焦虑、压力甚至痛苦的内容。有时候人们在做噩梦之前会有一种预感或者不祥的预兆，这... 详细»
-
-
每天都做噩梦
造成频繁噩梦的原因有很多，可能包括个体差异、生活压力、心理困扰、药物和疾病等。如果是由于药物或疾病引起的，建议及时就医并接受专业治疗。如果是生活压力和心理困扰导致的噩梦，可以考虑采取一些措施来改善睡眠... 详细»
-
-
每次都会做噩梦做噩梦的很可怕
噩梦是一种常见的睡眠障碍，指在睡眠中被压抑的情绪和欲望以变形的方式呈现出来，通常会引起恐惧、焦虑、不安等情绪体验。虽然噩梦本身并不会对身体健康造成直接的影响，但如果频繁发生或伴随着其他睡眠问题，可能会... 详细»
-
-
经常做噩梦噩梦被惊醒14岁女
噩梦是一种令人不愉快的梦境，经常做噩梦并且被惊醒是一种常见的睡眠问题，尤其在青少年中更为普遍。对于该情况，以下提供一些建议。首先，了解噩梦的成因是非常重要的。噩梦可能是由于焦虑、压力、刺激、创伤或过度... 详细»
公众号
头条号
百家号