导致身体浮肿的原因有很多，例如肾脏疾病、心脏病和甲状腺疾病等。除了疾病因素引起的水肿外，患者日常不规律饮食、长时间熬夜、吸烟饮酒等也会让身体出现浮肿。患者可以根据自身浮肿情况进行对症治疗，在饮食上少吃高盐高油的食物，并适当的通过锻炼来提高身体的新陈代谢，消除浮肿情况。
为什么身体会浮肿：
1、血液循环不畅，体内多余的水分和毒素无法及时排出体外，滞留在微血管中，有的直接渗进皮肤中，导致身体出现浮肿。这种浮肿多发生于习惯睡前大量饮水、长时间站立、久坐、熬夜和血液循环较差的患者身上。
2、饮食不当引起的浮肿属于营养不良性浮肿，这类患者的食物中含有过多的盐、油，这些都会影响体内水和毒素的排泄，从而使脂肪积聚，形成浮肿体质。
身体浮肿要怎么改善：
1、喝黑咖啡：黑咖啡有促进新陈代谢，加速水分排出的作用，在早上喝还能提神醒脑，可以有效消除浮肿。
2、泡澡：热水可以促进体内的血液循环，加强新陈代谢，对迅速消除皮肤浮肿现象有一定的帮助。
3、锻炼：日常加强体育锻炼。浮肿与新陈代谢的频率密切相关，适当的锻炼有益于增强体质，远离浮肿。
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