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王立萍 主任医师 朝阳市龙城区妇幼保健站 产科
对于很多新手妈妈来说，因为是第一次当妈妈，很多东西都是新鲜的，也有很多疑问。比如不少人在疑惑，产后打个喷嚏却感觉有尿出来，这是什么缘故?是否是因为身体还没恢复好?实际上，会发生这种尴尬的情况，一般就是产妇在生产过后身体还没有恢复过来。
具体来说，多是由以下原因导致的：
1、可能是产妇在怀孕期间损伤了周围的支撑组织，所以才会导致尿失禁。
2、可能是产妇在生产时发生了产伤并且还没有修复好，是由于产妇的盆底肌肉筋膜缺陷所造成的尿失禁。
3、可能是因为产妇生产后身体器官变得松弛，骨盆松弛，从而造成了尿路和膀胱的位置相对下降，所以才造成容易尿失禁的窘境。
4、可能是产妇生产后由于要照顾宝宝而没有得到充分的休息，造成身体负担过重而导致膀胱下垂，最后造成尿道移位。
既然知道了原因，就可以“对症下药”进行调理了。一般来说，进行盆底肌肉的康复训练是最简单有效的。具体方法是节律性地做骨盆底肌的放松与收缩运动，从而提高产妇控制这些肌肉的能力以及增强产妇骨盆底肌的力量。但是，如果尿失禁的情况严重，还是要在医生指导下进行对症的治疗。
产后该不该大补?
分娩过后，女性耗费了很大的力气，身体是非常虚弱的，而在产后坐月子是恢复身体的时间。虽然在坐月子期间保证营养的充足，能帮助产妇身体恢复元气，也能保证乳量的充足。但还是建议保证营养足够就好，不建议大补。因为月子期间女性不能运动，营养过剩只会造成脂肪，出现肥胖的情况，不利于产后身材的恢复。并且，还会导致母乳脂肪含量多，不利于婴儿的消化。
总之，产后有尿失禁的情况发生，跟女性的盆底肌肉受损、骨盆松弛等原因有很大的关系，如果情况严重可以到医院进行检查并治疗。
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