-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
了过多的脂肪。脂肪肝肝大可能会出现在肥胖、酗酒、高血脂等人群中。要想有效调理脂肪肝肝大，关键在于改变不良的生活习惯和饮食结构，下面介绍一些调理脂肪肝肝大的方法：
1.调整饮食结构：脂肪肝患者应该更加注意饮食结构，减少摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。推荐摄入蔬菜、水果、全谷类食物和高蛋白质食物，同时避免过多的饮酒和甜食。
2.控制体重：肥胖是脂肪肝的一个重要危险因素，因此需要通过健康饮食和适量的锻炼来控制体重，避免过度肥胖对肝脏造成额外负担。建议采用低热量、高纤维的饮食方式，并进行适量的运动来帮助控制体重。
3.适度运动：适量的运动有助于改善身体代谢情况，对减轻体重和改善脂肪肝肝大都有积极的作用。常规的有氧运动和力量训练都可以选择，但是需要避免过于剧烈和长时间的运动，以免对肝脏造成过度的负担。
4.戒酒：对于脂肪肝肝大的患者来说，戒酒是至关重要的。过量的饮酒会导致肝脏负担过重，加重脂肪肝的程度。因此，戒酒或者适度饮酒对于脂肪肝患者来说是非常重要的。
除了以上的方法外，脂肪肝患者还应该避免接触化学物质的接触，保持足够的休息和睡眠，积极治疗并控制相关的基础疾病。同时，定期进行体检和医生的随访也是非常重要的。
总之，调理脂肪肝肝大需要综合的治疗和调理，而且需要坚持长期进行，患者应该积极配合医生的治疗方案来帮助脂肪肝肝大得到改善。
-
-
浙江省肿瘤医院 消化内科
擅长：①食管、胃、结直...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：溃疡性结肠炎克罗...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：炎性肠病便秘妇科...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长急、慢性胃肠...
-
-
福州市中医院 脾胃病科
擅长：擅长消化系统常见...
-
-
北京市肛肠医院 脾胃病科
擅长：盆底功能障碍性疾...
-
-
萍乡市中医院 消化内科
擅长：擅长消化内科常见...
-
-
玉溪市中医医院 脾胃病科
擅长：从事内科临床工作...
-
-
脂肪肝
现代人的营养条件普遍得到改善，不过有相当一部分的人群，由于长期大鱼大肉，并且没有养成运动的好习惯，脂肪肝便找上门来。这为我们敲醒了警钟，要及时调整自己的饮食习惯与生活作息，否则很有可能会发展为肝硬化。 详细»
-
-
怀孕检查出脂肪肝孕期脂肪肝
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其特征是肝脏中脂肪的异常堆积。在怀孕期间，由于体内激素水平的改变，胰岛素抵抗性增加以及孕妇的饮食习惯改变等因素，脂肪肝的发病率会有所增加。虽然孕期脂肪肝通常是可逆的，但仍然... 详细»
-
-
脂肪肝趋势
脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常是由于饮食不良、肥胖、酗酒等因素导致肝脏脂肪堆积而引起的。脂肪肝并不会引起明显的症状，但长期不治疗可能会导致炎症和肝纤维化，严重的话可能会引发肝硬化和肝癌等严重疾病。随... 详细»
公众号
头条号
百家号