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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头晕和干呕可能是由多种健康问题引起的，比如失眠、贫血、低血糖、颈椎病、高血压等。头晕和干呕通常伴随着身体不适，疲劳和精神状态不佳。这些症状可能给日常生活和工作带来困扰。
肩部僵硬可能是由于肌肉紧张、姿势不正确、受伤或其他肩关节问题引起的。肩部僵硬可能导致活动范围受限，影响日常生活和工作。
基于以上症状，建议尽快就医，进行全面的身体检查和相关检查。可以首先寻求治疗医生或相应的医疗机构的帮助。医生可以根据详细病史和体检结果，做出准确的诊断，并提供相应的治疗方案。
同时，在日常生活中也可以采取一些措施来帮助缓解症状和改善健康状况。比如保持规律作息时间，保证充足的睡眠；注意饮食，合理搭配营养食物；保持适当的运动，加强身体锻炼等。
另外，可能需要调整工作和生活的方式，避免长时间的单一姿势和高强度的工作，适当进行休息和放松，减轻肌肉的紧张和疲劳。
总之，面对这些健康问题，建议及时就医，接受专业的治疗和建议。同时也要调整生活方式，保持健康的生活习惯和积极乐观的心态。
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