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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如压力、紧张、疲劳、缺水、缺乏睡眠、饮食不当、药物副作用等。牛奶含有丰富的营养物质，如钙、镁、维生素B2等，这些物质对身体健康都有一定的益处。但是，牛奶是否可以缓解头痛，目前并没有科学证据支持。
头痛是由于血管收缩或扩张引起的，而牛奶中的钙可以帮助血管扩张，从而缓解头痛。但是，这种说法并没有得到科学证实。事实上，钙对血管的影响非常复杂，而且不同人的身体状况和饮食习惯也会影响钙的吸收和利用。此外，头痛也可能是由于脱水引起的，而牛奶中含有丰富的水分，可以帮助补充身体的水分，从而缓解头痛。但是，这种说法也没有得到科学证实。事实上，头痛的原因很多，而且不同的头痛类型可能需要不同的治疗方法。如果头痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以确定病因并采取相应的治疗措施。
因此，如果经常头痛，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以预防头痛的发生。如果头痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定病因并采取相应的治疗措施。
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