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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
痫病，又称癫痫，是一种常见的神经系统疾病，其特征是反复发作的癫痫发作。对于痫病患者来说，运动是一种有益的健康活动，但需要注意一些重要的提醒。
1.咨询医生：在开始任何运动计划之前，痫病患者应咨询医生的意见。医生会根据患者的具体情况，评估运动的安全性和适宜性，并提供个性化的建议。
2.选择适当的运动：一般来说，低强度、低风险的运动对痫病患者较为适宜。例如，散步、瑜伽、太极拳等有氧运动可以提高心肺功能，增强身体的健康。避免高强度、高风险的运动，如激烈的竞技运动、高空作业等，以免引发癫痫发作。
3.注意运动环境：选择安全的运动环境也很重要。避免在交通繁忙的道路上跑步或进行其他户外运动，以防止意外发生。在进行水上运动时，务必佩戴适当的救生设备。
4.避免过度疲劳：过度疲劳可能增加癫痫发作的风险。因此，痫病患者应合理安排运动时间和强度，避免过度劳累。在运动过程中，注意休息和补充水分。
5.按时服药：痫病患者应按照医生的建议按时服用抗癫痫药物。药物的规律使用对于控制癫痫发作至关重要，不要自行停药或调整剂量。
6.告知他人：在进行运动时，最好告知身边的人自己患有痫病，以便在需要时能够得到及时的帮助。
7.注意先兆症状：有些痫病患者在发作前会出现先兆症状，如头晕、感觉异常等。如果察觉到这些症状，应立即停止运动，找一个安全的地方休息。
8.定期复诊：定期复诊对于痫病患者的管理非常重要。医生会根据患者的病情调整治疗方案，并提供进一步的运动建议。
总之，痫病患者可以通过适当的运动来改善身体健康，但需要在医生的指导下进行，并注意运动的安全性。遵循上述提醒，可以最大程度地降低癫痫发作的风险，享受运动带来的益处。如果对痫病运动有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。
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