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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
肥胖症是一种常见的慢性疾病，通常定义为身体脂肪过多，可能对健康产生负面影响。以下是一些导致肥胖症的主要原因：
1.饮食因素
-高热量食物：摄入高热量但营养价值低的食物，如快餐、糖果、甜点和饮料，容易导致能量摄入超过消耗，从而引发肥胖。
-过度进食：进食量超过身体所需，导致能量摄入过多，无法及时消耗，就会以脂肪的形式储存起来，进而引发肥胖。
-饮食习惯：不规律的进食时间、暴饮暴食、快速进食等不良饮食习惯也可能导致体重增加。
2.缺乏运动
身体活动量减少，导致能量消耗减少，也是肥胖的主要原因之一。现代生活方式中，许多人长时间坐着工作、使用电子设备和交通工具，缺乏足够的体力活动，这使得能量消耗减少，容易导致体重增加。
3.遗传因素
肥胖症在一定程度上受到遗传因素的影响。如果家族中有多人患有肥胖症，那么个体患肥胖症的风险可能会增加。这是因为遗传因素可能影响身体的新陈代谢、食欲控制和能量消耗等方面。
4.心理因素
压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致食欲增加，从而增加能量摄入。此外，一些人可能会通过进食来应对负面情绪，形成不良的饮食习惯。
5.睡眠不足
睡眠不足可能会影响身体的激素平衡，导致食欲增加和代谢率下降，从而增加肥胖的风险。
6.其他因素
一些疾病或药物的使用也可能导致体重增加，如甲状腺功能减退症、某些抗抑郁药和激素类药物等。
总之，肥胖症的原因是多方面的，包括饮食、运动、遗传、心理、睡眠和环境等因素。为了预防和治疗肥胖症，需要采取综合的措施，包括健康饮食、适量运动、规律作息等。如果已经患有肥胖症，应该及时就医，接受专业的治疗。
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