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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
吃甜食导致牙痛的原因是多方面的。首先，甜食中的糖分可以在口腔中为细菌提供生长的营养物质，使得细菌繁殖速度加快。这些细菌会产生酸性物质，攻击牙齿表面，导致牙齿腐蚀和蛀牙。
其次，甜食中的糖分会与口腔中的唾液中的矿物质结合，形成一种黏稠的物质，容易粘附在牙齿表面，促使牙菌斑形成，最终导致牙龈发炎和牙周疾病。
另外，食物中的酸性物质也会对牙齿造成伤害，而很多含有糖分的甜食，如软糖、糖果等，本身就具有一定的酸性，在口腔中停留时间较长，会加速牙齿的腐蚀。而且，食用过多的甜食会导致身体内糖分过多，促进细菌的滋生，不利于口腔卫生。长期食用甜食会损害牙釉质，甚至导致牙齿变黄、变黑，严重时还会出现牙痛等现象。
因此，为了预防牙痛问题，应该尽量控制甜食的摄入量，在吃完甜食后及时漱口清洁口腔，减少甜食残留在牙齿上的时间，保持口腔清洁卫生。此外，定期刷牙，使用牙线和漱口水也是非常重要的，可以有效的清除口腔中的食物残渣和细菌，减少牙齿受到损害的可能性。
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