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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是人体内两种不同类型的脂质蛋白，它们在体内扮演着不同的角色。高密度脂蛋白被认为是“好”胆固醇，因为它可以帮助清除血管壁上的低密度脂蛋白和其他脂质物质，从而有助于降低患心血管疾病的风险。而低密度脂蛋白则被称为“坏”胆固醇，因为它可以在体内沉积并形成动脉粥样硬化斑块，进而增加心脏病和中风的风险。
在健康的成年人中，理想的高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值应该高于0.4。研究表明，这个比值越高，心血管风险就越低。然而，需要注意的是，这个比值仅是一个指标之一，其他因素如总胆固醇和甘油三酯水平、血压、体重以及是否吸烟等也都会影响心血管健康，因此不能以此指标作为衡量健康的唯一标准。
要提高高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值，可以通过一些生活方式的改变来实现，例如加强体育锻炼、适量摄入健康脂肪如橄榄油、坚果和鱼类、减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入、戒烟等措施，还可以借助药物如他汀类药物来帮助调节血脂水平。
总之，高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值是一个重要的心血管健康指标，较高的比值意味着较低的心脏病风险，因此在日常生活中通过保持良好的生活方式来提高这个比值是非常重要的。
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高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值
高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值0.17-0.45mmol/L之间，因为个人体质不同，因此数值可能会存在不同差异。人体血液中低密度脂蛋白在血液中存在60%~80%的胆固醇和甘油三酯有利于进入人体。血管... 详细»
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高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值
高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值通常在0.17-0.45mmol/L之间，这个比值反映了血液中两种不同类型的脂蛋白之间的关系，可以帮助评估患心血管疾病的风险。高密度脂蛋白可以帮助清除体内的胆固醇，防止... 详细»
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高密度脂蛋白与低密度脂蛋白
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是血液中的两种脂蛋白，它们在人体内发挥着不同的作用。1、高密度脂蛋白是由蛋白质、磷脂和胆固醇组成的混合物，其中蛋白质是其主要组分。它可以从组织和细胞中收集多余的胆固醇并将其转... 详细»
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高密度脂蛋白、低密度脂蛋白
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是血液中两种重要的脂蛋白。密度不同，因此得名。在体内的作用也不同。-高密度脂蛋白是一种“好”的脂蛋白，可以将胆固醇从动脉壁中运回到肝脏进行处理和排泄，从而降低血液中的胆固醇水... 详细»
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高密度脂蛋白和低密度脂蛋白分别是什么
高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是人体内的两种主要脂蛋白，它们在人体内起着不同的作用。高密度脂蛋白是一种被称为“好”的脂蛋白，因为它的主要功能是从组织和器官将胆固醇运送到肝脏进行代谢和排泄。这有助于预防动脉... 详细»
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