小孩偏瘦不吃饭怎么办

来源：医联媒体

: 岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院营养科

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正常情况下，孩子不吃东西偏瘦，一般有两个原因，一是小儿脾胃虚弱，食欲不振，二是儿童体内微量元素缺乏。家长如果遇到这类情况，应带孩子去医院检查，如果是由后者引起的，可在医生的指导下，补充微量元素，并科学合理调整孩子的日常饮食结构，日常不要让孩子吃一些刺激性和难消化的食物。

小孩偏瘦不吃饭怎么办：

1、少吃零食：许多孩子不吃饭是因为平时吃了太多的零食，到了正餐的时候就不饿了。家长要注意控制日常孩子的零食，不要放任孩子随便吃，尤其是在饭前一小时，更不要多吃零食，做到一日三餐定时定量，平时可以用蔬菜和水果代替零食，这对孩子的健康有益。

2、改善饮食环境：很多孩子都有一边吃饭一边看电视的习惯，也有一些父母给孩子喂饭，经常拿着饭碗追着孩子跑，这些怀的饮食习惯，不但父母受累，也影响孩子的食欲。

小孩不吃饭吃什么可以开胃：

1、苹果。苹果果肉脆而甜，有助于消化，有健脾和胃、生津止渴的功效。此外，苹果中还含有多种微量元素，非常适合食欲不振的儿童食用。

2、山楂。山楂果肉薄而微酸。它能健胃、促进消化、除胃肠废物，在治疗儿童消化不良和积食方面有不错的效果。

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