经常肚子胀是怎么回事

肚子胀是指腹胀。经常腹胀可能是饮食不佳、药物副作用、消化不良、胃肠菌群失调等原因导致的。

1.饮食不佳：进食过快、咀嚼不充分、过度进食、吃了容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等，或者经常吸烟等，都可能导致经常腹胀。

2.药物副作用：如果平时生活中经常服用某些刺激的药物，也可能会造成经常腹胀，如某些降压药、降糖药、抗生素等。

3.消化不良：经常消化不良可能会导致食物在胃内潴留，发酵产生大量气体，从而出现经常腹胀、排气增多的情况。

4.胃肠菌群失调：不注意腹部保暖，导致胃肠道组织受到凉风刺激后，可能会使肠道内的菌群种类和数量发生改变，导致上述情况。

一旦出现腹胀的情况，及时就医，接受专业的治疗和调理。平时要适当调整饮食结构，尽量避免过食油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果。患者还要避免过度进食，保持良好的生活习惯，多进行适当运动。