今天下午开始拉肚子，拉的都是水

拉肚子即腹泻，是指排便次数增多，粪质稀薄，或带有黏液、脓血或未消化的食物。如果今天下午开始拉肚子，拉的都是水，可能是以下原因引起的。

-饮食因素：食用过多生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，或饮食不洁，导致肠道感染，引起腹泻。

-腹部受凉：腹部受凉后，可导致肠道蠕动加快，引起腹泻。

-肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可导致肠道黏膜炎症、水肿，引起腹泻。

-药物因素：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会导致肠道菌群失调，引起腹泻。

-其他：如食物中毒、过敏、内分泌疾病等，也可能会引起腹泻。

如果腹泻症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、发热、呕吐等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。在就医前，应注意以下几点。

-补充水分：腹泻会导致身体水分和电解质的丢失，应及时补充水分，可以饮用淡盐水或口服补液盐。

-调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。

-注意休息：腹泻期间应注意休息，避免过度劳累。

-注意腹部保暖：避免腹部受凉，可使用热水袋或热毛巾热敷腹部。

总之，拉肚子拉水可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意补充水分、调整饮食、注意休息和腹部保暖。