人体的血压值并不是固定不变的，会在一天之内出现波动，并且会随着人们的年龄、环境、精神状态等内外因素而变化。正常情况下，成人的低压应在60~90毫米汞柱，高压应为90~140毫米汞柱。如果人们在静息状体下测量的数值处于这个范围内，说明身体是健康的，血压也相对较稳定。如果持续升高，在不同的时间内血压会升高三倍，因此可以诊断为高血压，需要服用抗高血压药物进行治疗。
山药降血压吗
1、山药是一种十分常见的食物，在日常生活中既可以与骨头煲汤饮用，也可以与粳米共同熬煮成粥，适合一般人群食用。作为薯蓣科薯蓣属植物的根茎，山药属于缠绕草质藤本，块茎通常呈长圆柱形垂直生长，多在每年的6到9月开花，7到11月结果。
2、相关的研究发现山药多分布在海拔1500米以下的溪边、灌木丛、杂草丛以及山谷林下等地，在我国广东、福建、江苏、浙江以及贵州等地均有分布。营养学研究发现山药含有丰富的淀粉、碳水化合物、多种维生素以及微量元素等营养物质，可以为人体提供营养支持。中医则认为山药可以补脾胃亏损，有助于改善气虚衰弱、遗尿、无名肿痛以及消化不良等病症。通常情况下，山药只能起到保健功效，无法降低人体的血压，但是可以辅助控制血压的水平减少并发症的发生。
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