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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肚子指的是腹部，腹部胀气、后背疼，可能是坐姿不正确、饮食因素、胃炎、肠炎等因素所导致，还需要到医院做检查之后才能明确具体原因。
1、坐姿不正确：长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着，可能导致背部肌肉紧张和疼痛。解决这个问题的方法包括经常改变姿势，加强腰背部肌肉的锻炼，以及适当调整座椅和桌面的高度，使身体保持良好的姿势。
2、饮食因素：过度进食、进食过快或食用过多的油腻食物也可能导致胀气。应选择易于消化的食物，如米饭、面包等，避免过快进食，并减少食用高纤维和油腻食物的量。
3、胃炎：可能是幽门螺杆菌感染所致，会导致恶心呕吐和食欲减退，并伴有腹部烧灼感、后背放射性疼痛。可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊和胶体果胶铋胶囊、健胃消食片等药物治疗。
4、肠炎：可能是受到细菌或者病毒感染之后所引起的，也会导致肠炎发作，会引起腹泻和腹痛、腹胀等现象，腹痛严重的还可能会牵扯到整个腹腔和后背。可遵医嘱服用头孢呋辛酯片、利巴韦林片、乳酸菌素片等药物治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。
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