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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
午觉后头疼是一种常见的现象，通常是由于多种因素引起的。
-睡眠时间过长或过短：如果午睡时间过长，可能会进入深度睡眠状态，醒来后会感到头痛、疲劳和困倦。如果午睡时间过短，可能无法满足身体的需求，也会导致头痛。
-睡眠环境不佳：睡眠环境过于嘈杂、光线过强或温度不适宜等，都可能影响睡眠质量，导致头痛。
-睡前饮食：如果在午睡前吃了过多或过于油腻的食物，可能会导致消化不良，引起头痛。
-睡姿不当：午睡时如果头部姿势不正确，如枕头过高或过低，可能会导致颈部肌肉紧张，引起头痛。
-疾病因素：某些疾病也可能导致午睡后头痛，如颈椎病、高血压、偏头痛等。
总之，午睡后头痛可能是多种因素引起的，如果头痛症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
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