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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
睡眠不好属于中医不寐的范畴，通常可以吃当归、川芎、五味子等中药。
1.当归：当归具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，常用于治疗失眠和入睡困难。可以改善睡眠质量，同时对女性更有益。
2.川芎：川芎具有活血行气、祛风止痛的功效，常用于治疗失眠、健忘、心悸等症状。
3.五味子：具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，可以调节神经系统功能，改善睡眠质量，对于失眠、多梦、惊悸、神经衰弱等症状有一定疗效。
以上方剂的使用需要在专业医生的指导下进行，避免自行用药。
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