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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
老年焦虑性失眠是一种常见的睡眠障碍问题，通常由于年龄的增长和与之相关的身体和心理变化引起。治疗老年焦虑性失眠需要结合药物治疗和非药物治疗，以帮助患者恢复正常的睡眠模式。
首先，非药物治疗是治疗老年焦虑性失眠的重要组成部分。这包括建立健康的睡眠习惯，例如每天保持固定的入睡和起床时间，避免午睡，保持舒适的睡眠环境，避免在床上进行与睡眠无关的活动等。此外，定期进行适当的运动和体力活动也对改善睡眠质量有积极的影响。心理疗法和放松技巧也可以减轻焦虑和帮助改善睡眠。
其次，药物治疗是治疗老年焦虑性失眠的另一个重要手段。通常使用的药物包括镇定剂和抗抑郁药。这些药物可以帮助减轻焦虑和恢复睡眠。然而，药物治疗需要在医生的指导下进行，因为药物对老年人的副作用可能更加显著，而且老年人通常伴随着其他疾病和用药，可能会产生药物相互作用。
总之，治疗老年焦虑性失眠需要综合考虑生活方式、药物治疗。采取综合治疗方案，将有助于帮助老年人恢复健康的睡眠模式，提高生活质量。如果有老年焦虑性失眠的问题，建议寻求医生的帮助，制定个性化的治疗方案。
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