睡眠是宝宝成长过程中至关重要的一个因素，充足且高质量的睡眠对宝宝的身体发育会起到良好的作用，宝宝越小，睡眠的时间越长，随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。每个宝宝因为其年龄的差异，所需要的睡眠量也是不同的，九个月宝宝的睡眠时间通常为12~15个小时。
九个月宝宝的睡眠时间是怎样的：
1、宝宝的睡眠时间是很有规律的，九个月的宝宝睡眠时间一天为12~15个小时。一般情况下是上午会睡一次，一次为1~2个小时；下午会睡1~2次，一次为1~2个小时；晚上睡觉的时间大约是连续的10个小时左右。
2、每个宝宝的睡眠时间是存在个体差异的，在12~15个小时上下浮动也是可以的，只要不是睡眠时间太多或者太少，不影响宝宝活动的时间，不影响宝宝身体健康的发育，宝宝精神状态好就可以了。
如何对宝宝进行睡眠训练：
1、维护好宝宝的生物钟，为了保证睡眠时长，可以早点哄宝宝睡觉，入睡的时间一般不要拖延，每天定好哄睡的时间，白天要有1~2次的小睡，长此以往，宝宝的睡眠习惯自然而然就会形成。
2、让宝宝养成独立的睡眠习惯，和宝宝说晚安，亲吻宝宝，然后安静下来，甚至离开，让宝宝渐渐进入梦乡；或者在宝宝开始有睡意以后把宝宝放到小床上让宝宝自行入睡。
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