左小腿涨痛指的是膝盖下面和脚踝上面的一些组织出现酸胀疼痛的感觉，通常是由多种疾病导致的，另外一些生理性的因素比如运动过量，也会导致出现左小腿涨痛的情况，通常生理性因素导致的小腿酸痛在休息之后就可得到缓解。但是如果是因为一些疾病导致的左小腿涨痛，如果下肢浅静脉曲张，如果没有及时的进行治疗，就会出现很多不良影响。
左小腿涨痛是怎么回事
1、长时间的行走或负重，导致小腿出现肌肉过度疲劳的情况，因为做了大量的无氧呼吸，所以身体产生了大量乳酸，从而刺激到左小腿的肌肉就会出现涨痛的感觉。
2、外伤导致的小腿软组织损伤或骨折。就会导致小腿出现疼痛肿胀的感觉。严重的情况下还会出现假关节活动和骨骼摩擦的感觉，涨痛的情况会更加明显。
3、静脉曲张或者存在深静脉血栓等一些血管疾病也会导致出现小腿涨痛或疼痛的感觉。
4、小腿受到感染，当小腿出现开放性损伤，没有进行妥善处理，会迅速发展为蜂窝组织炎，从而导致小腿出现涨痛感。
5、皮肤出现病变导致的，当患者患有甲沟炎或者严重足癣就会出现淋巴管炎导致小腿出现红肿疼痛的感觉。
6、如果患者存在腰椎疾病，就会压迫到左侧的坐骨神经，从而导致出现左小腿涨痛，麻木的症状。
左小腿胀痛如何缓解
1、吃一些可以生血的食物，比如肉类和鱼类，可以很好的补充身体需要的蛋白质和能量。
2、小腿涨痛的时候，减少运动，注意休息，可以用热水泡一泡脚自己按摩一下。
3、在运动前做一些热身运动，把筋骨活动开，在运动之后做一些舒缓运动，可以很好的缓解腿部疼痛。也可以用热毛巾热敷在腿部胀痛的地方，有效的缓解腿部疼痛。
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