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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
头紧可能是由于多种原因引起的，包括精神紧张、压力过大、睡眠不足、颈椎病、高血压、偏头痛等。头紧通常被归类为紧张性头痛。
紧张性头痛是一种常见的头痛类型，通常表现为头部两侧或整个头部的压迫感或紧束感。这种头痛通常与肌肉紧张有关，可能是由于长时间保持同一姿势、压力过大、焦虑、抑郁等因素引起的。
对于紧张性头痛的治疗，首先应该尽量避免引起头痛的因素，如保持良好的姿势、避免长时间使用电子设备、减少压力等。此外，医生可能会建议患者进行一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以帮助缓解头痛。如果头痛严重影响日常生活，医生可能会开具一些药物，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，以缓解头痛。
总之，头紧可能是紧张性头痛的一种表现，但也可能是其他疾病的症状。如果头痛持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医，以确定病因并进行相应的治疗。
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